Как общаться с токсичными людьми на работе?

Проще всего не спорить в моменте, когда коллега обесценивает чужие идеи при всех, а после совещания коротко подвести итог письмом — так остаётся факт вместо слов против слов, и меньше пространства для фразы вроде «ты преувеличиваешь», сказанной потом в лицо.

у нас такой был, перевелся сам через год, видимо не только меня доставал, начальство просто долго делало вид что не в курсе

Суть: с человеком, который обесценивает чужие идеи на совещаниях, бесполезно спорить в моменте — он это подаёт как шутку, и любой ответ выглядит как то, что ты слишком серьёзно восприняла. Работает другое: не оправдываться сразу, а фиксировать конкретику — что сказал, при ком, по какому поводу — и переносить итог обсуждения в переписку, где сложнее переиграть слова задним числом. Если начальство не реагирует, это не значит, что проблема надуманная, часто просто удобнее её не замечать. Ждать, что человек сам изменится от твоего терпения, не стоит — обычно это работает только в обратную сторону.