Как сделать чтобы игры не лагали?

Отстающий звук стоит проверять отдельно от кадров, потому что рассинхрон обычно идёт от драйвера звука или беспроводной гарнитуры и с производительностью не связан, а вот 11.4 гигабайта занятой памяти до запуска игры это прямой повод разобрать автозагрузку и фоновые оверлеи, после чего уже смотреть температуры и настройки графики.

Начинать стоит с разделения проблем, потому что отстающий звук и занятая память указывают на разные вещи. Пройдитесь по пунктам сверху вниз и после каждого проверяйте результат.

• Включите счётчик кадров и посмотрите, что именно происходит: ровное низкое число или прыжки. Ровное низкое лечится настройками, прыжки почти всегда фоном или температурой.
• Откройте диспетчер задач на вкладке автозагрузки и выключите там всё, что не нужно при старте системы. 11.4 гигабайта занятой памяти до запуска игры это очень много.
• Отдельно проверьте оверлеи и программы захвата экрана. Они висят тихо и стоят дорого.
• Померьте температуры процессора и видеокарты под нагрузкой, минут через двадцать игры, а не сразу.
• Обновите драйвер видеокарты с чистой установкой, со снятием старого.
• В настройках игры уберите тени, дальность прорисовки и сглаживание, по одному, а не всё сразу. Эти три пункта дают основной прирост, остальные почти не влияют.
• Проверьте, на каком диске стоит игра. Медленный или забитый под завязку накопитель даёт подгрузки, похожие на лаги.
• Отстающий звук проверьте отдельно: смените устройство вывода и загляните в настройки звука в игре. Рассинхрон часто идёт от драйвера звуковой карты или от гарнитуры по блютузу, и к производительности отношения не имеет.
• Если после всего этого картина не поменялась, посмотрите план электропитания в системе. На энергосберегающем режиме процессор не разгоняется до своих частот.
• И последнее по порядку, но не по важности: убедитесь, что игра не запускается на встроенном видеоядре вместо дискретной карты. На ноутбуках это встречается постоянно и даёт ровно ту картину, которую вы описали.

1. Счётчик кадров включи, посмотри на прыжки.
2. Автозагрузку почисти, 11.4 занятых это перебор.
3. Тени и дальность прорисовки вниз.
4. Температуры померь через двадцать минут.